Naar binnen keren, verstillen, en luisteren naar jouw lichaam en de helende muziek.
Tijdens deze zachte yin yogales, geleid door yogadocent en musicus Jeroen Koornstra (Zenmeesters)

Yin Yoga is dé tegenhanger voor alle activiteiten in je leven, of het nu sporten is of alle drukte in je hoofd. Spieren train je door te bewegen, maar yin yoga werkt op het bindweefsel. Dit vraagt om statische houdingen waarin je 3-5 minuten verblijft, waarbij je de activiteit in je spieren loslaat. Tijdens de les creëer je ruimte in je lichaam door rek te brengen op onder andere het vlies dat alles in je lichaam met elkaar verbindt, fascia.
Ook ontstaat er ruimte in je geest doordat je de tijd neemt om te focussen op wat er zich afspeelt in jouw binnenwereld.

Er zijn yoga matten aanwezig, maar je mag ook je eigen matje of kleedje meenemen.